شرایطی وجود دارد که در آن پریود شما نامنظم تلقی می‌شود. پریود نامنظم علامت آن است که مشکلی وجود دارد که گاهی نیازمند جدی گرفتن است. مثلا پریود نامنظم می‌تواند علامت مشکلات بالقوه باروری باشد.
دانستن اینکه چه موقع پریود نامنظم است به شما کمک می‌کند بدن خود را بهتر بشناسید. ممکن است چرخه قاعدگی شما کوتاه‌تر یا طولانی‌تر از نرمال باشد. ممکن است اصلا خونریزی نداشته باشید یا خونریزی شما خیلی زیاد باشد. کلمه نامنظم به طور کلی به معنای متفاوت بودن نسبت به پریودی نرمال است.
پریود نامنظم چیست؟
با ثبت مدت چرخه قاعدگی می‌توانید متوجه شوید پریود شما منظم یا نامنظم است. برای تعیین طول چرخه قاعدگی از روز اول پریودی تا روز اول پریودی بعد را باید حساب کنید. روز اول به معنی روز اول خونریزی است. چرخه قاعدگی نرمال بین 21 تا 35 روز است.
اگر چرخه قاعدگی کمتر از 21 روز یا بیشتر از 35 روز باشد نامنظم است. اگر طول چرخه قاعدگی بین 21 تا 35 روز باشد اما 7 تا روز از یک چرخه به چرخه دیگر تغییر کند باز هم نامنظم است.
مثلا اگر چرخه قاعدگی شما 25 روز و دفعه بعد 33 روز باشد نامنظم محسوب می‌شود. اما اگر یک دفعه 25 روز و دفعه بعد 27 روز باشد منظم است. اگر چرخه قاعدگی همیشه بین 25 تا 35 روز باشد اما هر دفعه فقط چند روز تغییر کند مثلا یک ماه 33 روز و ماه بعد 35 روز باشد جای نگرانی نیست.
افسانه چرخه قاعدگی 28 روز
اغلب خانم‌ها تصور می‌کنند چرخه قاعدگی نرمال باید 28 روز باشد. احتمالا دلیلش آن است که در بروشورها و کلاس‌های مرکز بهداشت این طوری گفته‌اند. واقعیت این است که عدد 28 فقط تخمینی از میانگین چرخه قاعدگی خانم‌ها است. داده‌های دقیق نشان می‌دهد چرخه قاعدگی خانم‌ها به طور میانگین 29.3 روز است.
سایر حالت‌های نامنظم بودن پریود چیست؟
کوتاه یا طولانی بودن پریود تنها علامت نامنظم بودن پریود نیست. حتما باید به سایر علائم هم توجه کنید:
خونریزی خفیف
خونریزی خفیف یک فقدان خونریزی (آمنوره) غیر نرمال است. علت اصلی خونریزی خفیف یا نداشتن خونریزی لاغر بودن یا خیلی چاق بودن است.
اگر چاق باشید، کم کردن وزن باعث منظم‌تر شدن پریودی و اگر لاغر باشید اضافه کردن وزن به تنظیم آن کمک می‌کند. برای این منظور کاهش یا افزایش تدریجی وزن بهترین راه حل است.
لکه بینی بین چرخه قاعدگی
معمولا عامل لکه بینی بین چرخه‌های قاعدگی هورمون‌ها هستند. هورمون‌ها در اثر داروهای کنترل بارداری، داروهای درمان ناباروری، یا اختلال تیروئید تغییر می‌کنند. فیبروم و پولیپ مجرای ادراری نیز باعث لکه بینی می‌شود.
خونریزی خیلی شدید یا طولانی
خونریزی‌ای که 1 یا چند نوار بهداشتی را در یک ساعت و برای چند ساعت متوالی خیس کند یا دارای لخته‌هایی است که به اندازه یک سکه یا بزرگتر هستند غیر عادی است. به همین صورت پریودی که بیشتر از 7 روز طول بکشد، نامنظم محسوب می‌شود.
خونریزی شدید یا منوراژی یک نگرانی شایع است که حدود یک سوم زنانی که پریود می‌شوند با آن درگیر هستند. اگر چنین مشکلی دارید حتما باید با پزشک زنان مشورت نمایید؛ نباید با آن مدارا کنید. خونریزی شدید علامت مشکلات باروری مثل فیبروم، پولیپ و اندومتریوز است.
گرفتگی شدید عضلات
پریود با درد شدید که دیسمنوره نامیده می‌شود را نباید نادیده بگیرید. علت درد شدید پریودی فیبروم، اندومترویز و بیماری التهابی لگن (عفونت دستگاه تناسلی) است.
پریود نامنظم موقت
عوامل بسیاری بر چرخه قاعدگی اثر می‌گذارند که باعث می‌شود گاهگاهی پریود نامنظم داشته باشید. رخدادهای استرس‌زا، بیماری، یا سفر طولانی به خصوص اگر نظم خواب شما بهم بزند می‌تواند سبب فقدان پریود یا لکه بینی بشود.
مادران شیرده، زنان یا کسانی که سقط جنین داشته‌اند هم در خطر پریود نامنظم قرار دارند.
تغییر ناگهانی در الگوی فعالیت یا وزن می‌تواند بر چرخه قاعدگی اثر بگذارد. ورزش سنگین و کاهش وزن شدید باعث نامنظم شدن یا حتی فقدان پریودی می‌شود. این حالت در ورزشکاران خیلی شایع است اما نباید نادیده گرفته شود به خصوص اگر قصد دارد در آینده نزدیک برای بارداری اقدام کنید.
معمولا خانم‌ها چرخه قاعدگی خود را می‌شناسند. هر گونه تغییر ادامه‌دار در پریود علامت آن است که باید به متخصص مراجعه نمایید. اگر هر گونه نگرانی در مورد چرخه قاعدگی و یا سوالی در مورد پریود ، باروری یا سلامت دستگاه تناسلی دارید با پزشک مطرح نمایید.
بیشتر بدانید:
دلایل پریود نشدن در یک ماه و درمان آن
ثبت ديدگاه