یکی از جذاب‌ترین اتفاقات بارداری، بزرگ شدن شکم است. اطرافیان، شکم خانم باردار را می‌بینند و در مورد آن نظر می‌دهند و او به طور پیوسته در مورد اندازه و تغییرات شکم می‌شنود. بزرگ‌شدن شکم در بارداری بخش مهمی از سفر بارداری برای خود فرد و حتی برای اطرافیان است.
با وجود آنکه تماشای رشد شکم در بارداری خیلی رضایت‌بخش است، نگاه‌ها و انتظارات اطرافیان که شکم در چه زمانی چگونه باید باشد گاهی برای فرد باردار آزاردهنده می‌شود. خوب، اندازه ایده‌آل شکم در بارداری چقدر است؟ انتظار چه مقدار رشد را باید داشته باشیم؟ بیایید با هم موضوع را دقیق‌تر بررسی کنیم.
شکم در بارداری
شکم در بارداری گرد و زیبا و سفت است با خط تیره‌ای که به صورت عمودی روی آن قرار گرفته است. شکم می‌تواند بالا یا پایین باشد و میزان رشد آن برای افراد مختلف متفاوت است. بزرگ شدن شکم، اثبات ظاهری بارداری است و میزان رشد آن خیلی اهمیت دارد.
زمان نمایان‌شدن شکم در بارداری چیست؟
یکی از نگرانی‌های زن باردار و اطرافیان، زمان نمایان‌شدن شکم در بارداری است. با وجود آنکه بعضی از زنان باردار تمایل ندارند شکم بزرگ‌شان دیده شود، بعضی دیگر آنرا خیلی دوست دارند و واقعا به آن می‌بالند.
زمان نمایان شدن شکم در بارداری به عوامل زیر بستگی دارد:
بدن فرد
بدن زنان با هم فرق دارد و اثرات بارداری را به صورتی متفاوت نشان می‌دهد؛ بعضی از زنان کوچک‌اندام و بعضی درشت هستند. نمایان‌شدن شکم بسته به شل یا سفت بودن عضلات شکمی در زمان‌های متفاوتی اتفاق می‌افتد.
اگر عضلات شکم سفت باشند (معمولا در بارداری اول) شکم دیرتر نمایان می‌شود. چون عضلاتِ سفت‌تر مدت طولانی‌تری می‌توانند رحم رشدکرده را نگهدارند.
از طرف دیگر، اگر عضلات شکم شل باشد (معمولا در بارداری دوم به بعد) شکم زودتر نمایان می‌شود چون عضلات نمی‌توانند مثل قبل رحم رحم رشدکرده را نگهدارند.
تعداد بچه‌ها
شکم زنان دارای جنین دوقلو یا بیشتر نسبت به زنانی که تک قل باردارند زودتر نمایان می‌شود. هر چه تعداد قل‌ها بیشتر باشد شکم بزرگتر بوده و زودتر نمایان می‌شود.
حالت بدن
حالت شکم تاثیر زیادی در نمایان‌شدن یا نشدن شکم دارد. بدن زن با پیشرفت بارداری به طور طبیعی به عقب خم شده و شکم را به جلو هل می‌دهد و به کمر او فشار می‌آورد. این خیلی طبیعی است و راه طبیعی بدن حفظ تعادل همزمان با افزایش وزن است.
اما با راهنمایی و تمرین مناسب، فرد می‌تواند کمر خود را صاف نگهداشته و می‌تواند بایستد یا قدم بزند بدون آنکه کمرش خم شود و شکمش بیرون بزند. وقتی که حالت بدن مناسب باشد شکم دیرتر دیده می‌شود.
محل لانه‌گزینی
اگر رویان به بخش پایینی رحم بچسبد، شکم زودتر نمایان می‌شود. هر چه محل چسبیدن بالاتر باشد شکم دیرتر نمایان می‌شود.
اندازه جنین
اگر بچه درشت باشد رحم زودتر رشد کرده تا فضای مناسب برای جنین فراهم شود. در نتیجه شکم زودتر نمایان می‌شود و نسبت به میانگین بزرگتر دیده می‌شود.
معمولا شکم در سه ماهه دوم نمایان می‌شود. شکم زنان کوچک‌اندام و زنان ورزشکار اغلب انتهای سه ماهه دوم بارداری نمایان می‌شود. به ندرت، شکم ابتدای سه ماهه سوم نمایان می‌شود و اطرافیان را در مورد ماه‌های بارداری به غلط می‌اندازد.
بزرگ شدن شکم در سه ماهه اول بارداری (هفته 1 تا 13)
در این دوره تقریبا شکم زیاد تغییر نمی‌کند. معمولا تا انتهای سه ماهه اول بارداری، شکم اصلا نمایان نمی‌شود. تنها تفاوت در ظاهر و لمس آن است. دیواره‌های شکم سفت‌تر می‌شود و بدن شروع به محافظت از جنین می‌کند. خانم باردار حس می‌کند بستن دکمه لباس یا شلوار نسبت به قبل سخت‌تر شده و مدت کمتری با شلوار قبل از بارداری می‌تواند بنشیند. اما تفاوت اندازه شکم برای دیگران محسوس نیست.
بزرگ شدن شکم در سه ماهه دوم بارداری (هفته 14 تا 27)
در سه ماهه دوم، فرد باردار تغییرات فیزیکی بیشتری مشاهده می‌کند. شکم او هر هفته بزرگتر شده و سینه‌هایش رشد کرده و حساس‌تر می‌شود. افزایش وزن بعضی در این دوره شروع شده و باعث آشکارشدن شکم نسبت به قبل می‌شود.
این زمانی است که خط تیره روی شکم که لینا نیگرا نامیده می‌شود نمایان می‌گردد. بسیاری از زنان متوجه می‌شوند ناف آنها در حال برجسته‌شدن است. بنابراین اگر خانم باردار لباسی بپوشد که شکمش را نمی‌پوشاند خط تیره روی شکم و برجستگی ناف بارداری او را آشکار می‌کند.
بزرگ شدن شکم در سه ماهه سوم بارداری (هفته 28 تا 40)
حتی اگر فرد کوچک‌اندام یا ورزشکار باشد شکمش در این زمان کاملا نمایان خواهد شد. همراه با بزرگ شدن شکم، ترک‌های بارداری بوجود می‌آید. ناف برجسته شده و بعضی از زنان شاهد رشد بیشتر مو در ناحیه شکم خود خواهند بود.
فرد ممکن است اغلب احساس سیری کند و میزان غذاخوردنش کم شود. در این حالت وعده‌های غذایی زیاد و کم‌حجم به تامین مواد مغذی و همچنین کاهش نفخ بارداری کمک می‌کند.
در این دوره، حرکت‌های جنین را می‌توانید مشاهده کنید. خیلی جذاب است که پای جنین یا سر او را که به شکم فشار می‌دهد یا به اطراف حرکت می‌کند، را ببینید. هر چه شکم بیشتر کشیده شده باشد حرکت‌های جنین مشهودتر است. بزرگ‌شدن شکم در بارداری از یک زن به زن دیگر و از یک بارداری به بارداری دیگر متفاوت است.
با توجه به بزرگی شکم نمی‌توان اندازه بچه را تعیین کرد. اندازه جنین تنها از طریق سونوگرافی و با مشورت پزشک متخصص قابل تخمین است. پس توجهی به حرف‌های مردم در مورد کوچک‌بودن یا درشت‌بودن جنین نداشته باشید و از بارداری خود لذت ببرید.
پرسش‌های پرتکرار
آیا بزرگ شدن شکم در بارداری آزاردهنده است؟
بزرگ‌شدن شکم تاحدودی ناراحت‌کننده است. بعضی از خانم‌ها احساس گرفتگی عضلات می‌کنند که می‌تواند درناک یا غیر دردناک باشد. اما با پیشرفت بارداری درد کم می‌شود.
آیا اندازه شکم نشانگر اندازه بچه است؟
خیر. حتی ماما یا پزشک متخصص و باتجربه از روی اندازه شکم نمی‌توانند اندازه بچه را تعیین کنند. گاهی شکم کوچک میزبان جنین درشت است و برعکس.
چرا شکم در بارداری شب‌ها بزرگتر می‌شود؟
بعد از یک روز کار کردن، عضلات شکمی ممکن است ضعیف و خسته شوند و نمی‌توانند شکم را مثل اول صبح به داخل نگهدارند. گاهی هم تغییر اندازه شکم به علت نفخ است. شکم در زمان‌های مختلف شبانه‌روز کوچک یا بزرگ نمی‌شود بلکه این طوری دیده می‌شود.
منبع: beingtheparent.com
بیشتر بدانید:
گرفتگی زیر شکم در بارداری نشانه چیست؟
فواید ماساژ بارداری و خطر ماساژ شکم
ثبت ديدگاه